KawanJariNews.com – Pengacara senior Donny Andretti mengajak anggota dan pengurus sejumlah organisasi yang dipimpinnya untuk meluangkan waktu berjemur di pagi hari sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, saat ditemui awak media di Jakarta, Minggu (1/2/2026).
Donny Andretti, advokat senior yang aktif dalam berbagai organisasi profesi dan kemasyarakatan, menyampaikan imbauan agar para anggota dan pengurus tetap memperhatikan kesehatan di tengah padatnya aktivitas kerja. Imbauan tersebut disampaikan saat ia ditemui awak media ketika sedang menikmati sinar matahari pagi.
Menurut Donny, berjemur di bawah sinar matahari pagi selama kurang lebih 10 hingga 15 menit, khususnya pada rentang waktu pukul 08.00 hingga 10.00 WIB, dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Ia menyebutkan bahwa paparan sinar matahari pagi berperan dalam membantu pembentukan vitamin D yang dibutuhkan tubuh.
Dalam keterangannya, Donny mengajak anggota dan pengurus FERADI WPI, FERADI OFFICIUM NOBILE, FERADI MEDIATORE, Ikatan Wartawan Jagat Raya Indonesia, Perkumpulan Masyarakat Bertato Indonesia, serta jajaran di lingkungan PT Kawanjari Grup dan media KawanJariNews.com untuk tetap menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan.
“Di tengah kesibukan menjalankan profesi masing-masing, penting untuk tetap meluangkan waktu menjaga kondisi fisik. Salah satunya dengan berjemur di pagi hari secara teratur dan tidak berlebihan,” ujar Donny Andretti kepada awak media.
Ia menjelaskan, vitamin D yang diperoleh dari paparan sinar matahari pagi diketahui berperan dalam membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung sistem kekebalan tubuh. Selain itu, paparan cahaya matahari juga dikaitkan dengan peningkatan kualitas tidur dan suasana hati.
Ajakan tersebut disampaikan sebagai bentuk pengingat akan pentingnya gaya hidup seimbang, terutama bagi individu yang memiliki mobilitas dan beban kerja tinggi. Dalam konteks pekerjaan profesional dan organisasi, perhatian terhadap kesehatan fisik dinilai dapat menunjang produktivitas dan daya tahan tubuh.
Sejumlah penelitian kesehatan menyebutkan bahwa paparan sinar matahari pagi secara wajar dapat memberikan manfaat bagi tubuh, selama dilakukan dengan durasi yang tepat dan tidak berlebihan.
Donny Andretti menegaskan bahwa imbauan tersebut bersifat edukatif dan bertujuan mendorong kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan secara mandiri. Ia berharap kebiasaan sederhana seperti berjemur di pagi hari dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat di kalangan anggota dan pengurus organisasi yang dipimpinnya.
